cykle na kreatynie

@pansatyros jemu chodzi o to ze masz blade pojecie o diecie ... cwiczysz 29 miesiecy przeszedles cykle na kreatynie a i tak masz wage ciulowa jak pies... meta bez diety to bezsens ale jak juz sie uparles to zrob max 20mg dawke dzienna podziel np. na 4 x 5mg w rownych odstepach czasow , jako oslonki daj eseliv/esentiale a po cyklu hepatil no i [...]

Tak na miesnie sie pracuje latami, czy to robiac cykle na kreatynie, czy nie. Cykle sa po to, zeby organizm tak samo reagowal za kazdym razem, a nie zeby sie przyzwyczail. Masz przyrosty, bo kreatyna to nie koks, zeby byly po niej spadki albo, zebys sie blokowal.

4 cykle na kreatynie rocznie to za duzo rób 2-3 cykle

tak chciałem zrobić dwa cykle na kreatynie nutrend 500g bo nie mam kasy żeby jechać na niej cały czas i zastanawiam sie poprostu czy jest sens wogóle ją wziąć (tylko na 2 cykle)

dokładnie to wiem że tyle powinien trwać cykl i tyle przerwy ale ale odnosząc sie do mnie i do tego planu czy może tak być, czy 2 cykle w takim przedziale czasowym nie jest błednym rozwiązaniem, ale jeszcze raz powtarzam że będą to jedyne 2 cykle na kreatynie w tym roku ?

[...] pytam was o zdanie, 15mg/ed czy 5mg ed i przez jaki czas. Na koneic dam odblok clomidem 1x100mg i 9x 50mg (50mg na dzien) leki oslonowe rowniez beda. Staz 2 lata i 3 krotkie cykle na kreatynie + duzo gainerow olimp MCT. Kreatyne wezme teraz na zejscie z cyklu mety, z faza nasycenia. @Blacha ,m przeczytalem caly ten temat. Zmieniony przez - [...]

Panie Piotrze mam taki problem stosując kreatynę różne formy skaczę mi ciśnienie czy jest jakiś sposób na złagodzenie objawów trenuję sporo lat stosowałem cykle na kreatynie nie jeden raz ale z upływem lat coraz bardziej to odczuwam co może mi pan polecić czy może zrezygnować z kreatyny bo jej działanie jest chyba najbardziej efektywne ze [...]

[...] jedzeniu mozesz duzo zrobic.Nie przejmuj sie typem budowy,ja jak zaczynalem wazylem ok.70kg przy wzroscie 186cm myslalem ze jestem typowym ekto,po pewnym czasie mialem 2 cykle na kreatynie(glupota poczatkujacego:D) i doszedlem do wagi 82kg.I od tych 82 do 92-3kg doszedlem na samym jedzeniu,fakt ze na kazdy posilek wcinam ryz,czasem platki [...]

[...] Czy to nie wpłynie na mnie źle ? 2. Mam problem z doborem odżywek na kolejny cykl na planie HST. Tyle tego jest na rynku, że ciężko coś wybrać. Proszę Was o pomoc... mogę wydać około 300zł i myślałem nad xpandem, glutaminą, dextrozą, białkiem + coś na pompę Dodam, że miałem już cykle na kreatynie (mono i jabłczan) bez szczególnym efektów.

[...] i za dobre rady postaram kupić sobie jakaś odrzywke morze bym zjadł kreatyne z węglowodanami i może aminokwasami ale nie wiem jak brać kreatyne czytałem ze morzna robic dwa cykle na kreatynie ale nie wiem jak ją brać prosze o podpowiedzi:):):):):) dotyczące dawkowaniia kreatyny jak waszym zdaniem powinienem wziąc kreatyne:):):):):);) z gury [...]

sluchaj u gory po prawo masz wyszukiawrke, zaznacz szukanie wg tematu - i wpisz co Cie interesuje,np. "X-pand", "kreatyna" , "cykle na kreatynie" itp. wszystko Ci znajdzie masz tutaj co 5 lub 4 temat odnosnie kreatyny...wiec dasz rade :) i zycze powodzenia na cyklu

[...] tą samą PODAZ KALORII NA START:tak samo ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: tak samo ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: tak samo ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:tak samo ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:cykle na kreatynie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: juz nie

Dzięki :) Dane w profilu a miarę aktualne, później poprawię. Suple jak najbardziej, 2 cykle na kreatynie jakieś białko witaminy. Diety takowej nie mam ale staram się jeść kilka posiłków dziennie, na noc więcej białka niż węgli, dużo warzyw i owoców. Od połowy czerwca planuje kolejną kreatynę, ostatnia skończyła mi się jakoś 16 marca.

[...] bądź Lipena, tyczy się ona witaminy b12, czy opłaca się ją brać, bardzo zależy mi na wynikach w biegu na 1000m , brakuje mi wytrzymałości do tego lekkie kłucie prawego kolana (mam słabszą prawą nogę) no i chce teraz kupić jakiś suplement przed treningowy i kreatynę, żeby przed testami zrobić 2 cykle na kreatynie. Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] stalej suplementacji, w usa jest 50 na 50 w ankietach... ostatnio szukalem troche na necie i wpadlem na cos takiego, wypowiedz Christian Thibaudeau apropo czy trzeba robic cykle na kreatynie: "You don't "need" to. Creatine works by increasing intramuscular stores of creatine, which provides short-term energy for intense [...]

cykle na kreatynie zazwyczaj trwaja od 1 do 2 miesiecy. szkoda ze wydales kase na masakre bo do sportow walki to sredni suplement, pamietam ze po suplach z arginina bywalo kiepsko( fajnie silowo, jesli wzbogacone o kofeine to pobudzenie i kondycyjnie tez oki, tylko rece opuchniete i taki klockowaty jakis bardziej sie czulem, mniejsza dynamika) [...]

z supli to co raz cykle na kreatynie i w przerwie white flood, aktalnie biore hemo rage UC mam tez lipo 6 ale nie biore bo mam po nim zgage..

[...] nie dawno dwa razy w tygodniu cwiczyc powinny sie poprawic ogolnie zaczalem wkoncu porzadnie cwiczyc.za niedlugo jak kasa bedzie( a mysle ze tak szykuja sie 2 porzadne cykle na kreatynie.Na razie sa na konsultacji)ogolnie zobaczymy sie przed cyklem czyli ok 11 Wrzesnia. pozdrawiam FU co do mojej wycinki to powiem tak.To byla lekka proba co [...]

Skoncentruj sie na diecie, przy tak wysokim wydatku energetycznym jakim jest tak duza ilosc sesji treningowych konieczne jest zwiekszenie weglowodoanow i ogolnie kcal w diecie. Do tego okolotreningowo dorzucic bcaa w celu ochrony miesni przed katabolizmem i p[polepszeniu regeneracji, i cyklicznie robic cykle na kreatynie.

to znaczy ja mam za sobą 2 cykle na kreatynie i za każdym razem brałem 10 g na dzień, i za pierwszym razem zrobiłem na niej 5kg a za drugim 10kg az to juz w połączeniu z kupa innych odżywek:))) ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ